Rubber Dubbel Omhuld Spandex Garen

Capaciteit van de levering

Leveringsvermogen 10000 kilogram/kilogram per maand

Verpakking en levering

Verpakkingsdetails 65cm*45cm*36cm kan ook met pallets

Levertijd:

IN GEBRUIK NEMEN

100%SERVICE100%PASSIE100%TEVREDENHEID ACTIE KWALITEIT EERST KLANT OPPERST

Ons garen kan worden gebruikt voor leggings, zijden sokken, denim, bh's, sokken, ondergoed, linten, elastische banden, handschoenen, schoenbovenwerk, enzovoort.

Hoogwaardige werkplaats

Het bedrijf werd opgericht in 2016, beslaat een oppervlakte van meer dan 30.000 vierkante meter en is een productie- en verkoopbedrijf dat gespecialiseerd is in de ontwikkeling van normagaren en functioneel garen.

Uitstekende aftersales-service

Wij zijn een fabriek met superieure aftersales service. We hebben ook een innovatieafdeling die u kan helpen nieuwe producten te ontwikkelen. Wij kunnen uitgebreide textielproductieoplossingen bieden.

Strenge kwaliteitscontrole

We controleren of er sprake is van een gevormd garen of kwaliteitsprobleem. Elke doos is verpakt met een plastic tape van dezelfde lengte en breedte. Garen opslaan in het magazijn en het op een stabiele temperatuur en vochtigheid houden om de kwaliteit te waarborgen.

Strikte productiestroom

Strikte productieprocessen, automatische verpakking en strikte leveringsprocedures zorgen ervoor dat klanten de beste kwaliteit service krijgen.

Rennen is de snelste manier voor landdieren om hun voeten te gebruiken om te bewegen. Het wordt gedefinieerd als in beweging als een stap waarbij de voeten de grond niet tegelijkertijd raken. Redelijk rennen is bevorderlijk voor het voorkomen van ziektes, het trainen van de longcapaciteit en het verbeteren van de kwaliteit van het seksleven.

1. Hoofd en schouders

Basisprincipes van hardlopen - Houd je hoofd en schouders stil. Houd je hoofd recht vooruit. Leun niet naar voren, tenzij de weg oneffen is. Houd je ogen op de voorkant gericht. Ontspan je schouders goed en vermijd je borst. Power stretch - Haal je schouders op. Ontspan en laat je schouders zakken, til ze dan zo ver mogelijk op, houd even vast en herhaal.

2. Armen en handen

Essentiële hardloopacties - de swingarm moet de schouder zijn als de as van de voor- en achterwaartse actie, de linker- en rechterbewegingsamplitude mag de middellijn van het lichaam niet overschrijden. Vingers, polsen en armen moeten ontspannen zijn, met een ellebooggewrichthoek van ongeveer 90 graden. De voorwaartse swing is licht naar binnen, de achterwaartse swing is licht naar buiten.

Dynamische extensie - ellebooglift en armzwaai. Plaats uw armen voor u en terug in een startpositie. Til de ellebooggewrichten zo hoog mogelijk op in de back swing en ontspan vervolgens de front swing. Deze wordt hoger en hoger naarmate de snelheid toeneemt.

3. Torso en heupen

Tips voor hardlopen - Rechtop staan ​​van nek tot buik in plaats van voorover leunen (tenzij versnellen of bergopwaarts gaan) of achterover leunen helpt bij ademhaling, evenwicht en pas. Schommel je torso niet van links naar rechts en kom en val niet te veel op en neer. Wanneer de benen naar voren zwaaien, stuur je actief de heupen en let je op de rotatie en ontspanning van de heupen tijdens het hardlopen. Power stretch - lunge leg press. Spreid je benen voor en achter, schouderbreedte uit elkaar, druk langzaam het midden van het lichaam naar beneden tot de spieren gespannen zijn, laat dan los en keer terug. Houd je torso altijd rechtop.

4. Taille

Essentiële hardloopacties - houd de taille rechtop, niet te recht. Span je spieren lichtjes aan en behoud je torsopositie terwijl je ervoor zorgt dat je de impact van de voetlanding dempt.

Dynamische extensie - flexie en extensie van het lichaam. Ga op natuurlijke wijze staan ​​met uw voeten op schouderbreedte. Buig uw torso langzaam naar voren totdat uw handen op de bovenkant van uw voeten vallen, houd even vast en herstel dan.

5. Dijen en knieën

Belangrijkste punten van de hardloopbeweging - dijbeen en knie zwaaien naar voren, niet omhoog. Elke zijwaartse beweging van het been is overbodig en kan gemakkelijk een knieblessure veroorzaken, dus de voorwaartse zwaai van het dijbeen moet recht zijn. Power stretch - voorwaartse buiging. Ga staan ​​met je voeten op heupbreedte. Plaats je handen achter je hoofd. Voorwaarts vanuit de heupflexie. Houd je rug recht totdat je biceps gespannen aanvoelen.

6. Kuit- en achillespees

Hardloopregels - de voet moet ongeveer een voet voor het lichaam staan, in de buurt van de mediaanlijn. De kuit mag niet te ver weg zijn, om de achillespees te vermijden door overmatige spanning en belasting. Let tegelijkertijd op de demping van de kuitspieren en achillespezen bij de landing, en de kuit moet actief terug naar de grond kruipen bij de landing, zodat het lichaam actief naar voren gaat. Bovendien moet de voorwaartse richting van de kuit positief zijn, de voet moet zo ver mogelijk naar voren staan, niet eversie of terug, anders kunnen het kniegewricht en enkelgewricht gemakkelijk geblesseerd raken. Controleer uw voetafdrukken ter referentie tijdens het hardlopen op het strand.

Powerstretching - muursteun en hiellift. Ga ongeveer 1 meter met uw gezicht naar de muur staan, met uw armen op schouderbreedte naar voren en uw handen die de muur ondersteunen. Hef de hiel op, laat hem zakken, voel spanning in de kuit en achillespees.

7. Hiel en teen

Belangrijkste punten van de hardloopactie - als de pas te groot is, de kuit te ver naar voren strekt, zal deze op de hiel landen, wat resulteert in een rem-remreactiekracht en grote schade aan botten en gewrichten. Land correct op het midden van je voet en laat de impact zich snel verspreiden over de bal van je voet.

Power extension - zittende enkelextensie. Kniel op de grond met je heupen dicht bij je hielen en je bovenlichaam rechtop. Oefen langzaam neerwaartse druk uit op het enkelgewricht totdat de teenextensor en de bal van de voet voldoende spanning voelen. Herhaal dit vervolgens met een heuplift. Beweeg langzaam en ritmisch.